seram ma ~

assalamualaikum......

haha hye semua....
ermm no no no jangan  tidur dulu !!
bace dulu ape sye nak share kt kamu semua....
hahaha okea la mlm ni sye nak share satu benda pasal air yang kita suka sangat minum.... hah air ape tu?? milo? teh-o? kopi?
haha bukan air tu yang sye maksud kan lah....
air yang sebenarnya sye maksudkan ialah air minuman berkarbonat !!
okea sekarang nie sye nk cerita tentang :-

• risiko minum minuman berkarbonat.....

       Apa risiko nya kamu tanya??? fuhh kalau kamu nak tahu memang ia berisiko tinggi kepada diru kamu sendiri. Oke mane saya tahu bende ini? jawapan nya, sekumpulan penyelidik dari Universiti Harvard menegaskan satu gelas minuman berkarbonat setiap hari boleh memberikan kesan terhadap serangan jantung!

   Kajian tehadap lebih 40,000 menunjukkan keputusan yang mengejutkan di mana kandungan gula dalam minuman berkarbonat meningkatkan risiko serangan jantung sehingga 20% dan ia boleh membawa kepada kematian.

    Ketua penyelidik berpendapat pengambilan gula yang berlebihan akan menghasilkan lemak simpanan dan sesetengah daripadanya sangat tidak baik untuk jantung kita. Ujian sampel darah yang dibuat pula menunjukkan mereka yang mengambil minuman bergula berpotensi memiliki protein dan lemak yang tinggi dalam darah dan boleh menyebabkan serangan jantung !! Paras kolestrol yang baik pula akan menjadi rendah.

      kajian tersebut juga menunjukkan semakin banyak minuman manis yang di ambil seseorang itu, termasuk lah jus buah-buahan yang diawet dan ditambahkan gula, ia boleh meningkatkan risiko serangan jantung sama seperti minuman berkarbonat. Keadaan menjadi lebih teruk apabila seseoranh itu mempunyai amalan yang tidak sihat seperti merokok, pengambilan alkohol dan sebagainya.

So kita semua sudah matang dan boleh berfikir mana yang baik dan mana yang memudaratkan kesihatan. haha okea fikirkan lah ape yang saya cakap ini k.

ingat semua !! 

" kurangkan gula dalam minuman, tambahkan manis dalam senyuman mu "

okea la dah lewat ni, sye msok tdo dlu k...

good night semua...

sweet dream k....

bye ~ din ~